Exclusive Content:

Comment soigner un torticolis

Le torticolis (torti colli ou « cou tordu ») est une contracture douloureuse des muscles du cou, le sterno-cléido-mastoïdien, ce gros muscle qui saille à la face latérale du cou du côté opposé où l’on tourne la tête.

Il survient soudainement souvent au lever, à la suite d’une mauvaise position nocturne, d’un faux mouvement, d’un banal courant d’air, le torticolis bloque la tête un peu penchée sur le côté à la fois par les douleurs que chaque mouvement déclenche et par la contracture des muscles du cou.

Remarque : chez l’enfant, un torticolis banal peut être signe d’otite ou d’angine. Pensez-y en cas de fièvre ou de rhino-pharyngite.

Dans la majorité des cas, le torticolis est bénin et cédera tout seul en moins de 48 heures. Pour vous soulager en attendant, adoptez la bonne attitude.

Immobilisez votre cou

Pour diminuer les douleurs et la contracture, mettez au repos les muscles du cou :

• évitez toute manipulation intempestive du cou. Pour cela, vous pouvez bloquer votre cou en portant par exemple un collier cervical (minerve).
• Ne cherchez pas à faire des exercices d’assouplissement sauf si vous consultez un kinésithérapeute ou ostéopathe.

Utilisez la chaleur

La chaleur, grâce à ses vertus relaxantes, diminue la contracture.

• Appliquez du chaud sur votre cou : un gel chauffant, des compresses chauffantes, des patchs chauffants ou une bouillotte.
• Utilisez un sèche-cheveux pour souffler de l’air chaud sur votre cou.
• Prenez une douche chaude.

Calmez la douleur avec des antalgiques

Si la douleur persiste, calmez-la avec des antalgiques ; en absence de contre-indications.

• un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme l’ibuprofène : Ibuprofène® (nombreux génériques),
• et un décontracturant myorelaxant à base de méphénésine : Décontractyl®.

Il en est de même du bon vieux Synthol® gel, un topique associant un salycilé et des substances révulsives.

Consultez un médecin si nécessaire

• Les douleurs vous empêchent de dormir.
• Les douleurs ne diminuent pas ou s’aggravent après 48 à 72 heures d’automédication.
• Vous faites des torticolis fréquemment et vous n’avez jamais consulté.
• Vous avez de la fièvre, troubles de la vue, vomissements, … etc
• La douleur est apparue à la suite d’un traumatisme important (coup du lapin par exemple).

Lire aussi :
. Comment soulager une cervicalgie commune ?
. Qu’est ce qu’une radiculopathie cervicale ? 

Latest

Auto-rééducation de la capsulite rétractile de l’épaule

La capsulite rétractile de l'épaule « épaule gelée »...

La raideur de l’épaule : Qu’est-ce qu’une épaule raide ?

La diagnostic de la raideur de l'épaule est exclusivement...

Quand indiquer une prothèse totale de hanche ou de genou ?

C'est une question souvent posée par les patients comme...

Hydroxychloroquine contre le Covid-19 : précisions du Pr. Eric Chabrière

Eric Chabrière, professeur à l'Institut des maladies infectieuses de...

Newsletter

spot_img

Don't miss

Déformation de Madelung : causes, symptômes et traitement

La déformation (ou maladie) de Madelung est une pathologie...

Sylvain Teissier, un photographe médical

Je m’appelle Sylvain Teissier, j’ai 31 ans, je vis...

Comment se préparer à l’intervention de la prothèse ?

Si la mise d'une prothèse est l’étape finale dans la prise...

Tumeurs osseuses malignes : causes, signes, et traitement

Comme de nombreux autres organes du corps humain, les...

Lésions méniscales – Traitements

Une fois que le diagnostic de lésion méniscale confirmé,...
Dr. Khaled BENOKBA
Dr. Khaled BENOKBA
Chirurgien en orthopédie & traumatologie, exerçant en Algérie, un passionné du web. Fondateur du domaine ORTHODZ.com en ligne depuis 2014.

Rhizarthrose : Arthrose de la base du pouce

La rhizarthrose est une maladie fréquente touchant préférentiellement la femme après la ménopause, elle correspond à l’arthrose (usure du cartilage) de l’articulation trapézo-métacarpienne entre...

Un an après sa greffe du visage, Patrick Hardison retrouve une vie normale

Après une intervention lors d'un incendie, dans le Mississippi en 2001, le pompier était resté plusieurs années sans visage, sans cuir chevelu, sans conduit...

Pourquoi pas une application pour des itinéraires à l’hôpital ?

Il est parfois difficile de trouver son chemin dans les hôpitaux, et les applications de cartographie GPS classiques n’aident pas vraiment à traverser le...

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici