Mal au dos : les bonnes pratiques pour ramasser les objets

La position que vous utilisez pour vous abaisser et ramasser un objet, une charge lourde, ou même votre sac de courses peut vous faire souffrir du dos. La colonne vertébrale est composée de plusieurs vertèbres cervicales, dorsales, lombaires et sacrées. Entre chaque deux vertèbres se trouvent des disques qui servent d’amortisseurs et d’articulations. Ces disques sont mis en danger par nos mauvaises postures quotidiennes.